Δεν θα το φανταζόσουν ποτέ πως ένα χόμπι μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες για κατάθλιψη ΤΟΣΟ πολύ!
Σύμφωνα με το πανεπιστήμιο City του Λονδίνου, η κηπουρική μειώνει την θνησιμότητα κατά 30% και μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες κατάθλιψης.
«Η ενασχόληση με τη φύση και την κηπουρική βελτιώνουν τη ψυχική και σωματική μας υγεία», λέει ο επικεφαλής της μελέτης, Dr. Tim Lang.
Εδώ και αρκετά χρόνια, η κηποθεραπεία προτείνεται όλο και συχνότερα ως μέθοδος καταπολέμησης διάφορων προβλημάτων. Ορισμένα από αυτά είναι το άσθμα, η αρθρίτιδα, ο διαβήτης αλλά και ψυχικά προβλήματα όπως η θλίψη λόγω κάποιας απώλειας ή λόγω κοινωνικής απομόνωσης.
«Δραστηριότητες όπως η κηπουρική μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα σοβαρών ασθενειών, να προλάβουν την ανάπτυξη κάποιων καταστάσεων υγείας και να εισάγουν τους ανθρώπους σε έναν τρόπο ζωής που μπορεί να τους βοηθήσει να βελτιώσουν μακροπρόθεσμα την υγεία και την ευεξία τους», δηλώνει ο Lang.
Φυσικά, δεν χρειάζεται να αγοράσεις κτήμα για να το κάνεις όλο αυτό. Αρκεί απλά να φροντίζεις μερικές γλάστρες στο σπίτι σου!