Νέες συστάσεις προς τους πολίτες εξέδωσε η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, λόγω τoυ παρατεταμένου καύσωνα που πλήττει τη χώρα, με τις θερμοκρασίες να παραμένουν σε πολύ υψηλά επίπεδα και τις επόμενες ημέρες.
Όπως αναφέρεται, έχουν ήδη ενημερωθεί οι εμπλεκόμενες κρατικές υπηρεσίες, οι περιφέρειες και οι δήμοι, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα πολιτικής προστασίας.
Ειδική προσοχή στις ευπαθείς ομάδες
Η ΓΓΠΠ απευθύνει ιδιαίτερη προσοχή σε ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, όπως ηλικιωμένοι, βρέφη, μικρά παιδιά και άτομα με χρόνια νοσήματα, προκειμένου να αποφευχθούν περιστατικά θερμικής εξάντλησης ή θερμοπληξίας.
Οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες:
Παραμείνετε σε δροσερούς και σκιερούς χώρους, αποφεύγοντας τον συνωστισμό. Χρησιμοποιείτε ανεμιστήρες ή κλιματιστικά.
Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και τη σωματική άσκηση κάτω από τον ήλιο. Επιλέξτε ελαφρύ, ανοιχτόχρωμο και βαμβακερό ρουχισμό.
Φορέστε καπέλο και γυαλιά ηλίου κατά την έκθεση στο εξωτερικό περιβάλλον.
Καταναλώνετε ελαφριά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, αποφεύγοντας λιπαρές τροφές.
Πίνετε άφθονο νερό και φυσικούς χυμούς – αποφύγετε το αλκοόλ και τα αναψυκτικά με καφεΐνη.
Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες
Για περισσότερες πληροφορίες και οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας.
Για εργαζόμενους σε εξωτερικούς χώρους, ισχύουν ειδικά πρωτόκολλα προστασίας από τη θερμική καταπόνηση, τα οποία έχουν κοινοποιηθεί από το Υπουργείο Εργασίας & Κοινωνικής Ασφάλισης.