Η Μαρία Μπακοδήμου αποτελεί μία από τις ομορφότερες και σικ παρουσίες στην ελληνική τηλεόραση και παρόλο που είναι μητέρα δύο αγοριών διατηρεί μια άψογη σιλουέτα.
Και ακριβώς επειδή θέλει να διατηρεί το σώμα της σε καλή κατάσταση σε πολύ μικρό διάστημα έχασε 8 κιλά, ακολουθώντας διατροφή την οποία έκανε και τρόπο ζωής.
Σύμφωνα με το περιοδικό «YOU», το πρωινό της παρουσιάστριας περιλαμβάνει ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί. Το μεσημέρι επιλέγει κυρίως ψητό με καστανό ρύζι και πάντα μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά. Το βραδινό της έχει ένα γιαούρτι και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού.
Τα μικρά μυστικά της είναι ότι οι δύο κουταλιές λάδι είναι «ταβάνι» στη διατροφή της και πίνει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό ημερησίως.
Η ίδια δεν υπήρξε ποτέ φανατική της εκγύμνασης, ωστόσο φροντίζει να κάνει προπόνηση στο σπίτι της αρκετά πρωινά, που περιλαμβάνει τρέξιμο στο διάδρομο και λίγα βαράκια, δηλώνοντας περήφανα στο Twitter: «Καλημέρα! Πήρα μια μεγάλη απόφαση. Θα ξεκινήσω τη μέρα με γυμναστική».
Διαβάστε επίσης:
Πόσα χρήματα θα ξοδέψει η Ελένη Μενεγάκη για να αδυνατίσει;
6 διατροφικές συνήθειες που πρέπει να κόψει όποιος θέλει να αδυνατίσει