Οι άνθρωποι απλά δεν είναι προορισμένοι να αντιμετωπίζουν την αβεβαιότητα. Δεν είναι λοιπόν περίεργο το γεγονός ότι, καθώς η κατάσταση με τον κορωνοϊό αλλάζει μέρα με τη μέρα, βιώνουμε πρωτοφανή επίπεδα άγχους, λένε οι ψυχολόγοι.
Μια μελέτη του 2016 από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου διαπίστωσε ότι το άγχος μεγιστοποιείται όταν η αβεβαιότητα είναι μεγαλύτερη. Στην πραγματικότητα, η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αβεβαιότητα είναι πιο αγχωτική από το να γνωρίζεις κάτι κακό που θα συμβεί.
Σύμφωνα με τον κλινικό ψυχολόγο Dr Frances Goodhart, το σώμα μας είναι πιθανό να κάνει κάτι για να βελτιώσει τις πιθανότητες επιβίωσης επειδή το νευρικό μας σύστημα συνεχώς αντλεί ορμόνες του στρες, συμπεριλαμβανομένης της αδρεναλίνης και της κορτιζόλης, που μας κάνουν να νιώθουμε αγχωμένοι και ανήσυχοι.
Διαβάστε ΕΔΩ μερικές συμβουλές για να σταματήσετε να αισθάνεστε